Memakai Softlens

bagi yang pertama kali memakai lensa kontak (soft lens), kadang mata seperti belekan (ada kotoran), apalagi kalo didepan komputer terlalu lama. Penglihatan lama kelamaan akan menjadi kabur. Hal ini dikarenakan, pada umumnya lensa kontak dibuat dari bahan plastik yang mengandung air. Bila dipakai lama kelamaan kandungan airnya akan berkurang, sehingga akhirnya akan menyerap air dari permukaan mata. Inilah yang menyebabkan mata terasa kering dan pedas. Hal ini akan terjadi lebih cepat bilamana berada di tempat yang panas, naik motor, kena asap rokok atau tempat ber-AC (misalnya mall).
Oleh karena itu, secara berkala mata perlu untuk ditetesi cairan tetes mata. Lensa kontak juga perlu dicopot dan direndam untuk membersihkan kotoran yang menempel.
Softlens juga mempunyai kualitas, ketebalan dan komposisi bahan yang berbeda-beda, yang mungkin saja tidak cocok dengan mata. Juga perlu dipertimbangkan pula untuk mata tipe mudah iritasi, sebaiknya jangan lama-lama memakai lensa kontak. Disarankan, untuk kerja mata yang berat (semisal mengetik dengan komputer) pergunakan saja kacamata.

Bagaimana Cara Merawat Hamster dengan Baik?

Hai sahabat blogger,apa kabar? Sekarang saya akan memberi anda tips memelihara hamster,sahabat pasti tau hewan yang satu ini karena tingkah dan wajahnya yang imut imut lucu, bagi sahabat yang mau memelihara hamster sebaiknya membaca tips ini dulu karena kalo salah ngerawatnya bisa bisa hamster kalian pada mati

Bagi para pemula banyak kesalahan saat memelihara hamster,berikut kesalahannya:

1. Memberi makan sayuran segar pada hamster anda sebagai makanan utama: Sadarlah bahwa prilaku ini tidak disarankan karena pencernaan hamster tidak di disain untuk mencerna makanan berkelembapan tinggi.Jikalau anda tidak percaya silahkan anda mencoba sendiri dan amati keadaan kandang hamster,Apakah terlihat selalu basah dan kotor? Saran saya sebaiknya anda memberikan makanan kering  yang biasanya ada di Pets Shop
2. Memberi hamster biji bunga matahari(Kuaci):makanan yang satu ini memang sangat mudah untuk disukai hamster tapi berhati hatilah dalam pemberian dalam jumlah besar yang menyebabkan obesitas dan kekurangan dalam menyerap kalsium dan juga keguguran pada bayi bayi hamster yang merenggut nyawa induk dan anaknya 
3. Pemberian susu bubuk atau susu cair untuk manusia pada hamster. Beberapa orang melakukan ini dan mereka mengeluh kalau bulu hamster mereka menjadi tipis dan rontok. Memang belum terbukti secara klinis tapi lebih baik mencegah dari pada mengobati. Susu untuk manusia diformulasikan untuk manusia jadi lebih baik jangan diberikan ke hewan. Gunakan susu khusus untuk hamster! Itu jauh lebih baik. Lagipula pemberian susu ini juga tidak menunjukkan manfaat yang mengesankan tapi rutinitas pemberian susu ini malah jauh merepotkan Anda.
4. Memberi snak terlalu sering pada hamster. Snak itu sebaiknya diberikan seminggu sekali jika terlalu sering ,makanan hamster yang anda beli tidak akan optimal karena seperti anak kecil yang lebih memilih kue coklat dari pada sayur hamster pun sama lebih memilah snak dari pada makanan yang anda sediakan 

Tips Lainnya.
 1. Jangan Pernah Hamster itu basah. Boleh sih dimandikan tapi jangan sampai basah banget karena hamster itu sangat sensitive. Kalo udah terlanjur basah segeralah keringkan. Hamster itu sebenernya punya cara sendiri buat mandi loh.
2. Jangan Hamster jantan dan betina di dalam satu kandang. Sudah bisa ditebak pasti mereka berantem deh. Taruhan pasti!!! Jadi sebaiknya dipisahkan aja. Untuk ngawinin pelan-pelan aja kalo mereka berantem jangan dikawinin dulu kalo dah baikan ya! boleh.

Minum Disela Sela Anda Makan,,TIDAK BAIK

 Kebanyakan Orang minum air disela mengunyah makanan karena banyak yang berkata bisa mempermudah menela makanan,,padahal bisa menyebabkan kekuatan percernaan menurun yang menyebabkan kelainan insulin yang dapat mengikat lemak lebih banyak

Smakin banyak insulin yang dilepaskan dalam aliran darah semakin tinggi kemungkinan tubuh menyimpan lemak,,,,dan untuk menghindari banyak minum saat makan janganlah makan terlalu asin dan menelan terburu buru

Tapi tidak ada salahnya kok,minum sedikit air disela sela makan,yang berbahaya adalah meminum 1atau lebih galas air saat makan

Saran saya minum lah 2jam setelah makan karena membantu penyerapan nutrisi

Apa Akibat Minum Air Es Setelah Makan?

Banyak orang memiliki kebiasaan, termasuk kebiasaan minum air es setelah makan.

Jika anda memiliki kebiasaan itu,saran saya hindarilah karena menurut informasi yang saya dapat kebiasaan itu akan membuat anda BUNCIT,,itu karena:

Minyak dan lemak yang baru anda makan ,akan menggumpal oleh air es yang anda minum.

Gumpalan tersebut akan akan menghambat proses pencernaan dan  akan lebih cepat diserap oleh usus

Hal ini harus dihindari dan sebaiknya minum air hangat atau air putih biasa setelah makan

Minum Air yang Baik!

Seorang rekan  pernah berbagi cerita kesehariannya. Di dekat kamarnya yang terletak di lantai dua rumahnya terdapat dispenser air. Menurutnya, ia butuh dispenser itu karena setiap bangun tidur ia harus minum air setidaknya 4-5 gelas. Hal ini sudah ia lakukan sejak ia masih anak-anak. Alasannya, sejak kecil orangtuanya mengharuskan ia minum air setiap pagi sebanyak itu supaya tubuhnya melakukan detoksifikasi. Tetapi, apakah aman melakukan hal ini?

Dalam kesempatan konferensi pers kampanye "Mulai Hidup Sehat dari Sekarang" besutan Danone Aqua, dr Samuel Oetoro, MS, SpGK mengungkap bahwa dalam sehari tubuh kita setidaknya butuh asupan 2 liter air putih supaya bisa terus bergerak dan beraktivitas. "Tujuh puluh persen organ tubuh kita memiliki kandungan air. Otak mengandung air yang paling banyak, sehingga ia butuh asupan air. Jika tubuh kita mengalami dehidrasi, otak bisa mengalami keterlambatan berpikir (lemot). Tak hanya masalah kognisi (daya berpikir) yang terpengaruh ketika terjadi dehidrasi, tetapi juga masalah fisik dan mood," jelas dr Samuel.

Mengenai kebiasaan untuk minum air putih setelah bangun tidur, dr Samuel mengutarakan, "Umumnya kita tidur sekitar 6-8 jam setiap malam. Selama tidur tanpa terbangun selama itu, kita tidak minum, tentunya terjadi defisit air. Saat tidur pun tubuh terus bekerja memperbaiki sel dan terjadi pula penguapan. Memang disarankan untuk minum air putih sebanyak 2 liter dalam sehari. Tetapi ini bukan berarti diminum sekaligus. Di pagi hari, begitu bangun, minum 1-2 gelas air sudah cukup."

Apa yang terjadi jika kita minum air dalam jumlah banyak sekaligus? "Air yang kita minum akan masuk ke pencernaan lalu diserap oleh pembuluh darah. Ketika kita minum air dalam jumlah banyak secara sekaligus, yang terjadi adalah volume cairan darah akan bertambah. Darah akan melewati jantung dan ginjal. Artinya, beban kerja jantung mendadak bertambah berat, begitu juga ginjal. Dengan beban kerja yang berlebihan jika dilakukan bertahun-tahun maka akan terjadi masalah kesehatan di kemudian hari. Memang, setiap kita minum air banyak-banyak, saat tes kesehatan, seperti gula darah dan kolesterol, kesannya tidak tinggi dan terlihat normal. Padahal, itu bisa terjadi karena keduanya terlarut volume air putih. Masalah utama dan nilai gula darah atau kolesterol itu jadi tidak terdeteksi dengan benar. Minum 1-2 gelas air saja sudah cukup, karena fungsinya untuk mengembalikan cairan tubuh yang terhilang saat tidur," papar dr Samuel.

Dr Samuel mengingatkan untuk minum air cukup sekitar 2 liter per hari, kalau pun ada aktivitas berlebihan, bisa ditambahkan hingga 2,5-3 liter per hari dengan cara minum bertahap. Misal, pagi 1 gelas (250 ml), setelah sarapan 1 gelas, sebelum olahraga 1 gelas, setelah beraktivitas minum lagi, dan teruskan hingga mencapai 8 gelas per hari hingga sebelum tidur.

Diakui dr Samuel, kebiasaan untuk minum 2 liter setiap hari bukan hal yang mudah, tetapi bisa dilakukan, "Sering-sering minum secukupnya sebelum merasa haus, dan jadikan kebiasaan. Lama kelamaan secara tidak sadar otak akan memerintahkan tubuh untuk mengambil minum. Mulai dari sekarang untuk hidup sehat supaya tetap sehat hingga kemudian hari. Lakukan sekitar 6-8 minggu berturut-turut secara ketat, maka tubuh akan merasakan kebutuhannya untuk minum secara otomatis."

Lirik Lagu Bento-IWAN FALS

Namaku Bento rumah real estate
Mobilku banyak harta berlimpah
Orang memanggilku bos eksekutive
Tokoh papan atas atas s'galanya ,, asyik . . . . . . . . .



Wajahku ganteng banyak simpanan
Sekali lirik oke sajalah
Bisnisku menjagal jagal apa saja
Yang penting aku senang aku menang
Persetan orang susah karena aku
Yang penting asyik sekali lagi asyik . . . . . . . . .


Khotbah soal moral omong keadilan sarapan pagiku
Aksi tipu-tipu lobbying dan upeti oh . . . jagonya . .
Maling kelas teri bandit kelas coro itukan tong sampah
Siapa yang mau berguru datang padaku
Sebut tiga kali namaku Bento . . . .Bento . . . . Bento . . . . .
Asyik . . . . . . . ! ! ! ! ! ! Asyik . . . . . .

Rumus Rubik Piraminx

 Dalam posting saya yang pertama ini saya akan menjelaskan kepada anda cara menyelesaikan rubik tepatnya PIRAMINX , AYO KITA MULAI

Langkah I adalah mengenal notasi, ini dia yang utama:

1. Notasi L:adalah memutar sudut kiri (searah jarum jam) ,yaitu gabungan 7 segitiga kecil menjadi segitiga sedang
2. Notasi R:adalah memutar sudut kanan (searah jarum jam)
3. Notasi D:adalah memutar sisi bawah (searah jarum jam)
4. Notasi L':adalah mumutar sudut kiri (berlawanan jar.jam)
5. Notasi R':adalah mumutar sudut kanan (berlawanan jar.jam)
6. Notasi D':adalah memutar sisi bawah (berlawanan jar.jam) 

Pada Notasi L',R',D' dibaca L(Aksen),R(Aksen),D(Aksen)

Langkah II adalah menyamakan A DAN B,ini sangat mudah   :

 

Langkah III :adalah menyusun warna b pada salah satu sisi,dalam langkah ini tidak ada rumus yang mengikat ,jadi coba saja:

Langkah IV :Putar balik pegangan rubik dan tentukan salah satu sisi depan, misalnya biru:

Langkah V: langkah ini adalah langkah untuk menyusun layer Atas , saran saya pilih kuning, langkah ini hampir sama dengan rubik 3x3 :

Langkah VI:"The Final"ini langkah penyelesaian semua layer ,anda harus hati hati dilangkah ini,jika anda tidak mau mengulang dari awal:
 

"SELAMAT YAW ANDA TELAH MENYELESAIKAN RUBIK PIRAMINX"